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계단 오르기 참 좋은 운동입니다.

3월 1일 부터 특별한 일 없으면 매일 계단오르기 합니다.


회수제한 없이 10층을 1시간 동안 오릅니다.


내려갈 때는 엘리베이터 이용합니다.


5~6kg은 금새 빠지는 듯 합니다.


단독주택이면 오르지만...


아파트에 사는 사람들이


헬스클럽에 있는 "천국의 계단"을 


왜 하는지 모르겠습니다.



계단오르기 하고 부터


등산이 다릅니다.


우리나라 대부분의 등산로는 계단입니다.


아무튼... 협회 발전 기원합니다.






대한계단오르기걷기협회


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